Psicologa Cesena
Chi sono e come posso aiutarti?
Ciao!
Sono Lizet Castro, laureata in Psicologia Clinica presso l'Università di Bologna. Accompagno persone che stanno attraversando momenti di difficoltà legati a:
- Ansia
- Depressione
- Bassa autostima
- Lutto
- Difficoltà nelle relazioni interpersonali
Ti aiuto a comprendere ciò che stai vivendo e a sviluppare strumenti psicologici concreti per gestire emozioni, pensieri e difficoltà quotidiane in modo più consapevole ed equilibrato.
Il mio metodo di lavoro ha come obiettivo aiutarti a riconoscere i modelli emotivi e comportamentali che oggi influenzano il tuo benessere e a costruire insieme nuovi modi di relazionarti con te stesso e con gli altri.
Titoli e Certificazioni
Il mio approccio
Lavoro principalmente attraverso un approccio cognitivo-comportamentale, integrando strumenti provenienti dall'ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso), MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) e da tecniche orientate alla regolazione emotiva e all'attaccamento.
Il mio obiettivo
Il mio obiettivo non è soltanto ridurre i sintomi che stai vivendo. Voglio aiutarti a sviluppare competenze pratiche che ti permettano di affrontare in modo diverso ciò che oggi genera ansia, insicurezza emotiva, autocritica, perfezionismo o sofferenza psicologica.
Se vuoi conoscermi meglio
Aree di intervento
Come si svolge il percorso?
DEFINIZIONE DEGLI OBIETTIVI
Durante i primi incontri esploreremo insieme ciò che ti ha portato a chiedere aiuto, così da costruire un percorso personalizzato, realistico e in linea con le tue esigenze.
COMPRENDERE CIÒ CHE STAI VIVENDO
Approfondiremo la situazione attuale e il modo in cui sta influenzando la tua vita, tenendo conto anche degli aspetti più significativi della tua storia personale.
INTERVENTO PSICOLOGICO
Inizieremo a lavorare attraverso strumenti e tecniche psicologiche che ti aiutino a gestire i sintomi e le difficoltà che stai affrontando.
CAMBIAMENTI GRADUALI E SOSTENIBILI
Seduta dopo seduta costruiremo piccoli cambiamenti concreti e duraturi che possano favorire un maggiore equilibrio emotivo e una migliore qualità di vita.
Prenota il tuo primo colloquio
DOMANDE FREQUENTI
Il primo colloquio è gratuito?
No. Fin dal primo incontro inizieremo a comprendere in profondità la tua situazione, individuando obiettivi chiari e costruendo le basi di un percorso che possa aiutarti concretamente a stare meglio.
Comprendo però che, prima di iniziare, possano sorgere dubbi o domande sul percorso terapeutico. Puoi contattarmi tramite WhatsApp o e-mail e sarò a disposizione per rispondere alle tue domande.
Come posso prenotare la mia prima seduta?
Puoi prenotare compilando il modulo presente in questa pagina oppure contattandomi direttamente tramite WhatsApp.
Una volta entrati in contatto, valuteremo insieme le nostre disponibilità e ti fornirò tutte le informazioni necessarie per il pagamento.
Solo per sedute online:
Prima della seduta, sarà necessario firmare il consenso informato che ti invierò e procedere con il pagamento della seduta almeno 24 ore prima dell'appuntamento. In caso contrario, la prenotazione non potrà essere confermata e lo spazio verrà reso disponibile ad altri pazienti.
Quanto dura una seduta?
Ogni seduta ha una durata di 60 minuti.
Qual è il costo delle sedute?
Il costo di ogni seduta è di 55 EURO.
Per le sedute online, il pagamento deve essere effettuato almeno 24 ore prima dell'appuntamento.
In caso contrario, la seduta sarà considerata annullata e verranno applicate le penalità indicate nel consenso informato.
Quanto dura un percorso psicologico?
La durata del percorso varia da persona a persona e dipende da diversi fattori, tra cui la situazione che stai attraversando, le tue risorse personali e il coinvolgimento nel lavoro terapeutico.
Per correttezza professionale non è possibile stabilire in anticipo un numero preciso di sedute.
Il mio compito è accompagnarti verso gli obiettivi che desideri raggiungere, rispettando i tempi e le modalità più adatti alle tue esigenze.